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利用弹力绳,我们可以随时随地的进行力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动,是覆盖全身肌群的器械。接下来,源星辅料小编来详细介绍一下如何使用弹力绳进行训练。
一、使用普通手柄
将弹力绳与手柄组装在一起,可以利用身体自身的重量进行负重深蹲、站姿肩上推举等训练,达到锻炼多个部位肌群的效果。
二、扣在门上
利用夹门锁扣固定弹力绳,可以进行站姿前推、反向飞鸟、坐姿划船等训练动作,帮助你针对性的训练肌肉。
三、绑腰带
将弹力绳绑在腰上,可以代替杠铃进行负重臀桥或是俯卧撑训练,加强你核心肌群的训练。
四、绑在脚踝处
将弹力绳的两端固定在固定的圆柱和脚踝处,可以帮助你锻炼大腿内侧和臀部肌群。
永嘉县源星辅料有限公司始创于2000年,座落于有“中国钮扣之都”之称的温州市桥头镇,是一家专注生产弹力绳的厂家。产品分为服装弹力绳,运动器材弹力绳,礼品包装弹力绳,户外用弹力绳。并可以提供弹力绳外加工服务:热切、印字、打头等等。随着市场需求的扩大,源星自主研发,生产涤纶绳、帽绳、腰绳、包边带、走马带等。
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